どーも！ 前回からの続きです＼(^o^)／ 何れにしてもタンパク質はDITを底上げする栄養素になります。なので、朝におにぎりだけ、トーストだけ食べる食事ではなくタンパク質をしっかり摂ることがDITの向上、代謝力アップにつながります。肉や魚、卵や大豆製品…

どーも！ 前回からの続きです＼(^o^)／ モデル体型になるには③タンパク質を毎食食べる モデル体型になるには、食事の質も大切です。栄養素の中で、DIT（食事誘発性体熱生産）が高める効果が高いのはタンパク質です。食べているときに体が熱く感じたことはあ…

どーも！ 前回からの続きです＼(^o^)／ のんびりぼんやりしている人に比べて、こまめに動き回っている人はNEATが高く、体温が高くなりやすいです。例えばエレベーターは使わない、ランチはちょっと遠くまで行く、汚れを見つけたらすぐに掃除する、毎日こまめ…

どーも！ 前回からの続きです＼(^o^)／ 筋肉は脂肪よりも重いので、筋トレすると一時的に体重が増えることがありますが、体脂肪率が減っていればそれはモデル体型に一歩近づいた証拠です。激しい筋トレをしなくても、テレビを見ながらスクワットをする、階段…

どーも！ 前回からの続きです＼(^o^)／ 基礎代謝で消費されるエネルギーの内訳は、肝臓27％、脳19％、筋肉18％、腎臓10％、心臓7％となっています。このうち、自らの意思で鍛えられるのは筋肉だけです。なので、基礎代謝をアップしてモデル体型になるには筋…

どーも！ 前回からの続きです＼(^o^)／ 代謝は加齢とともに下がっていきます。それに抗うには、食事量や活動量を変化させていく必要があります。その努力を怠っていれば、必ず太ります。例えば代謝が1日100kcal低下したとすると、1年に換算すると36,500kcal…

どーも！ 前回からの続きです＼(^o^)／ モデル体型はキープできないと意味がない 一時的に痩せるだけなら、なんとかできるかもしれません。しかし、モデル体型が商売道具になっているモデルさんたちにとって、一時的にモデル体型を手にいれるだけでは意味が…

どーも！ 今回からダイエットについて書こうと思います♪♪ 特にモデルさんはめちゃくちゃスレンダーですよね☆彡 そんな体型になるためにはどうしたらいいか書いていきますので、一緒に勉強していきましょう ＼(^o^)／＼(^o^)／ モデル体型になるには？綺麗に…

どーも！ 今年最後のブログです＼(^o^)／ 1年振り返るにもいろいろありすぎて、全く整理できてないので好きなこと書きますww 僕はブログの冒頭にも書いてる通り音楽が大好きで、その中で今年一番の思い出はやっぱりカミング神戸に参戦したことですね (｡+･`ω･…

どーも！ もう2017年も終わりに近づき、2018年に突入ですねー♪♪ ほんまに時間の流れが早い！ 毎年早くなってる気がするわーww 2017年もいろいろありましたが、来年はなんといってもW杯の年！！ サッカー好きの僕は非常に楽しみにしております ＼(^o^)／＼(^o…

どーも！ 前回からの続きです＼(^o^)／ 2018年は8月開催！暑い季節に熱くなる！ モテワンコンテストは2018年に向けて色々と動き出しています。2018年は8月4日（土）に開催が決定し、開催コンテストは今年と同じ5部門！今年以上の盛り上がりになるようスタッ…

どーも！ 前回からの続きです＼(^o^)／ 5つの部門でグランプリを決める。賞金総額は555万円！ 2年目のモテワンコンテスト2017は、バズコンの授賞式から始まり、ヒューマンビートボックス（ONEZ）、お笑い（TOP1グランプリ）、美男美女（神キュンコンテスト）…

どーも！ 前回からの続きです＼(^o^)／ モテワン公式ブログの記事を載せますね♪♪ 【東京MXTV特別番組】モテワン2017振り返りと2018年に向けたの重大発表！ まもなく今年も終わろうとしておりますが、モテワンコンテストとしてはまだまだホットな話題がありま…

どーも！ 遅くなりましたが、モテワンコンテストは来年も開催されるそうです ＼(^o^)／＼(^o^)／ 来年は去年、今年と違って夏に開催！！ アツい夏になりそうですね(｡+･`ω･´)ｼｬｷｰﾝ 開催日：2018年8月4日 場所：幕張メッセ コンテストの種類は今年と一緒のよう…

どーも！ 前回からの続きです＼(^o^)／ おまけ 獺祭は日本で最も評価を受けている日本酒ですが、獺祭を飲んだことがないという方でも、獺祭のことは知っているというほど有名な日本酒でもあります。 その評判に火をつけたのが実は、人気アニメ「エヴァンゲリ…

どーも！ 前回からの続きです＼(^o^)／ 日本酒を極めるために 獺祭は間違いなく日本酒の中でも最高峰の品質を誇るお酒です。 しかしながら、現在日本全国でたくさんの日本酒が製造、販売されており、地方にしかない地酒も数限りなくあります。 獺祭はそのコ…

どーも！ 前回からの続きです＼(^o^)／ 「獺祭 発泡スパークリング」（参考価格：360ml/1,674円） an> 山田錦本来の甘みを味わうことができるにごり酒。 スパーリングの特徴でもある爽快な炭酸をのどに感じながら、少し時間がたてばにごり酒らしいまろやかな…

どーも！ 前回からの続きです＼(^o^)／ 「獺祭 純米大吟醸５０」（参考価格：720ml/1,539円） 「獺祭 磨き」よりも甘さ控えめですっきりとした味わいを楽しめるのがこちらの「獺祭 純米大吟醸50」です。 大吟醸としては最も精米歩合の低い50%においてもさす…

どーも！ 前回からの続きです＼(^o^)／ 「獺祭 磨き」（参考価格：二割三分720ml/5,142円、三割九分720ml/2,571円） 獺祭の顔、獺祭の中で最もよく飲まれている獺祭がこちらの「磨き」です。 遠心分離機を使用していない分、上記の「獺祭 磨き 遠心分離」よ…

どーも！ 前回からの続きです＼(^o^)／ 「獺祭 遠心分離」（参考価格：二割三分720ml/8,100円、三割九分720ml/3,780円） 遠心分離機を使って搾ったものと、従来通りのやり方で搾ったもの、その2つの方法でこした日本酒をブレンドすることによって、純度が高…

どーも！ 前回からの続きです＼(^o^)／ 「獺祭 磨き その先へ」（参考価格：720ml/32,400円） 獺祭の中でも最もポピュラーな存在である「獺祭 磨き」をさらに高品質に、それでいてまったく別の味を楽しむことができる獺祭の中のでも最高級酒です。 10年以上…

どーも！ 前回からの続きです＼(^o^)／ 世界で認められた獺祭！その受賞歴がすごい！ こだわり抜いた素材、技術を使用して造られた獺祭がおいしくないわけがないのですが、味覚は人それぞれ。 「手間暇かけたから」 「こだわっているから」 というだけでは味…

どーも！ 前回からの続きです＼(^o^)／ しかし、酒造りにおけるすべての権限は杜氏が持っており、その知識やノウハウもすべて持ち帰ってしまうため、品質に問題があったり、思っていたものと違うものができてしまっても、それを売るしかないという問題を孕ん…

どーも！ 前回からの続きです＼(^o^)／ 社長と社員の情熱が違う！ 獺祭を造り始めたのは、現旭酒造の社長である桜井博志さん。 上記のような信念、技術、そして現在の獺祭の認知度と高い評価があるのは桜井社長の経営手腕の賜物と言えるでしょう。 200年以上…

どーも！ 前回からの続きです＼(^o^)／ 日本初の技術「遠心分離機」導入で、もろみ本来の風味を！ 素材にこだわる獺祭ですが、その製造方法にももちろんこだわりがあります。 そのこだりを形にするために導入されたのが遠心分離機という機械で、旭酒造が日本…

どーも！ 前回からの続きです＼(^o^)／ 削れば削るほど米は甘くなる！精米歩合23％ 日本酒の原料はなんと言ってもお米です。 ですが、普段私たちが食べているお米をそのまま使っているわけではありません。 詳しくは『味の違いはここを見れば分かる！日本酒…

どーも！ 前回からの続きです＼(^o^)／ 獺祭の意味、理解してる？ 日本酒は関西地方、特に兵庫や京都を中心に多く製造されていますが、現在では全国様々な地方で製造・販売が行われています。 日本で一番有名な獺祭も兵庫や京都、新潟などの酒どころではなく…

どーも！ 最近は寿司屋でバイトを始めた影響でお酒にハマっております♪♪ 特に地酒について勉強中で、あれは本当に美味しいですねww 僕がバイト終了後に飲ませていただいた感想を書いていこうと思います (｡+･`ω･´)ｼｬｷｰﾝ まずは、【獺祭】ですね！ 調べた内容…

どーも！ 前回からの続きです＼(^o^)／ 男性が終わり、みなさんお待ちかね！ 女性部門のスタートです＼(^o^)／ 全員かわいいかと思いきや、僕はタイプでない人もまあまあいましたww 正直者ですみませんm(_ _)m 個人的には2、3番の女性がタイプでしたね♪♪ や…

どーも！ 前回からの続きです＼(^o^)／ TOP1コンテストに続いては、神キュンコンテスト！！ 男女共に1番キュンキュンさせた人が優勝ですww 正直男性は全然興味なかったですが、司会の人や審査員の人がめちゃくちゃおもしろかったので、全然退屈しませんでし…