きゅうりダイエット④

どーも！

前回からの続きです＼(^o^)／

④血液をサラサラにしてくれる

きゅうりに含まれているファイトケミカルという成分は、優れた抗酸化力で免疫力を高めて、活性酸素の害から体を守り、体内から健康にしてくれる効果があります。抗酸化作用によって血液をサラサラな状態にしてくれるので、健康的にダイエットをすることができるのです。

⑤肌荒れやむくみを改善

ダイエットをすると、肌荒れやニキビが気になってしまうという人も少なくないと思います。きゅうりには美肌効果があるビタミンCがたっぷり含まれているので、ダイエットをしながら美肌を目指すことができます。さらに、きゅうりに豊富に含まれているカリウムの利尿効果により、不要な水分を適度に体外に排出することができるので、むくみを改善させる効果も期待できるのです。

血液やむくみにも効果的なんて、きゅうりおそるべし！ww

続く！