きゅうりダイエット⑥

どーも！

前回からの続きです＼(^o^)／

きゅうりをすりおろさずにそのまま食べる

きゅうりはすりおろさないと、脂肪分解酵素であるホスホリパーゼの効果が減少してしまいます。それでもきゅうりをすりおろすのはめんどくさいという人もいると思います。そんな人におすすめなのがきゅうりのぬか漬けです。

ぬか漬けにはビタミン・ミネラルや酵素が豊富に含まれているので、摂取できる栄養も格段に多くなる上に、効果的に酵素を摂取することができるようになります。

きゅうりでダイエットをする際の注意点

どんなに効果的なダイエットでも、やり方を間違えてしまうと期待したような効果を得ることができずに、失敗してしまう可能性があります。きゅうりでダイエットをする際は、以下の注意点を意識して実践するようにしましょう。

僕もすりおろすよりそのまま食べたい派ですね！

ぬか漬け食べます＼(^o^)／

続く！