Punk Rock Dreamerの日記

No Music , No Life!音楽の良さ伝えます!!

きゅうりダイエット②

どーも!

前回からの続きです\(^o^)/

 

きゅうりダイエットが痩せる理由

  1. 低カロリー
  2. 腸内環境を整える
  3. 脂肪分解酵素『ホスホリパーゼ』
  4. 血液をサラサラにしてくれる
  5. 肌荒れやむくみを改善

きゅうりダイエットが痩せると言われている理由は以上の5つが挙げられます。1つ1つ順に、詳しく説明していきましょう。

①低カロリー

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きゅうりの成分のほとんどは水分です。全体の90パーセント以上が水分なのでほとんどカロリーがなく、大量に食べたとしても太る心配がありません。ダイエットをするにはうってつけの野菜と言えるでしょう。

きゅうりの成分(1本/90g)
エネルギー 14kcal
タンパク質 0.98g
脂質 0.1g
炭水化物 2.94g

 

 

カロリーもないけど、栄養もあんまりない印象ですがどうなんでしょう、、、

 

続く!